Psihodrama este o metodă terapeutică şi de consiliere care explorează problemele individului prin intermediul actiunii. Terapia se desfășoară într-o manieră informală și are caracteristicile unei piese de teatru. “Personajele” sunt chiar persoanele din grupul de lucru care devin pe rând agent terapeutic una pentru cealaltă, interpretând roluri diverse.
Cu posibilităţile ei creative, bazate pe joc, psihodrama crează condiţiile evocării unor situaţii de viaţă cu scopul deschiderii de noi perspective în autocunoaştere şi dezvoltare.
În grupul de lucru se creează o atmosferă prietenoasă şi stimulatoare care îndeamnă pe fiecare participant să se exprime punând în scenă diferite dimensiuni ale vieţii sale, de regulă cu referire la situaţiile problematice, prin redescoperirea şi antrenarea resurselor sale de spontaneitate şi creativitate. “Scena” înlocuieşte fotoliul din cabinetul psihologului şi devine spaţiul în care se pun în acţiune conţinuturile lumii interioare. Aici individul se întîlneşte cu resursele, îndoielile, dorinţele, blocajele şi visele sale pe care le explorează într-un cadru profesionist, securizat.